Exercício - Uma Amigo Nota 10

Você pode definir um amigo? 

Aquele que está sempre com você em dificuldades e tornar sua vida bonita e agradável. Estamos tendo muitos amigos, mas há uma pessoa que lhe dá mais que um amigo. Ela não é outra senão a nossa mãe. Mãe, esta mesma palavra quando ouvimos ou dizemos, nos dá alívio quando estamos sentados no conforto de casa.

Ela é a única que cuida de todos na casa e torna a vida e as coisas mais fáceis para nós. Ela é a única pessoa a quem podemos dizer um cuidador.

• Ei! O que é esse cuidador?

Cuidador é aquele que sempre ajuda você, quando você está com problemas e cuida dos seus desejos. Mas quem cuida da mãe? Ela também fica cansada ou seus músculos ficam fatigados. Para todas as mães lá fora, além de fazer trabalhos domésticos e cuidar de seus familiares, você também deve cuidar de sua saúde.

As mães são a espinha dorsal de um bom lar, então todos vocês devem cuidar de si mesmos. 

Se você gasta um pouco de tempo com o exercício da sua rotina diária, então certamente você pode dar mais aos seus familiares do que eles exigem.

Exercício lhe dará mais energia, flexibilidade para o seu corpo e poder para fazer o trabalho. 

Após o exercício, haverá uma sensação de frescor e você poderá trabalhar com mais eficiência. É também impedir que você fique cansado. Às vezes, alguém pode ficar frustrado com o mesmo emprego regular. Exercício faz você fresco e atua como uma porta de saída para cada frustração e tudo.

Além de fazer você mentalmente fresco e emocionalmente forte, também tem muitos benefícios em relação à sua saúde. É bastante útil para minimizar a proporção de problemas cardíacos, diabetes e obesidade. Também aumenta os níveis de pressão arterial, previne a osteoporose, proporciona equilíbrio ao seu corpo enquanto sobe escadas ou anda.

Por fim, a única coisa que toda mulher no mundo deseja manter é sua beleza. Exercitar regularmente trará brilho e frescor ao seu rosto. A causa dessa pele radiante é a frescura interior que você está experimentando.

• Veja o vídeo a seguir: